Sie erwartet dich (im besten Fall) regelmäßig: deine Periode. 

Die Zykluslängen können von Frau zu Frau stark schwanken. Der Normbereich beträgt zwischen 21 und 35 Tagen.

Doch woran erkennst du, dass deine Periode normal abläuft?

Deine Periode sollte dir keine Schmerzen bereiten, zumindest keine Schmerzen, die so stark sind, dass sie dich im Alltag einschränken. Normale Periodenschmerzen lassen sich z. B. mit Ibuprofen behandeln.
Deine Blutung sollte hellrot sein, flüssig und keine großen Klumpen enthalten.

Wie viel Blutung ist denn normal?

Eine Frau verliert 25 bis 80 ml während ihrer Menstruation. Der große Spielraum ergibt sich dadurch, dass eine normale Blutung zwei Tage dauern kann, aber sie kann eben auch sieben Tage dauern. Und auch die Stärke der Menstruation variiert dabei von Frau zu Frau. Durchschnittlich kannst du also von einem Blutverlust von ca. 50 ml ausgehen und keine Sorge, du musst nicht jeden Blutstropfen auffangen, um analysieren zu können, ob du dich im Normbereich befindest. 

50 ml entsprechen ungefähr:
➡ 10 vollgesogene normale Tampons,
➡ oder 10 vollgesogenen Binden,
➡ Menstruationstassen fassen ca. 25 bis 40 ml (erkundige dich am besten beim Hersteller),
➡ Menstruationshöschen fassen ca. 25 ml.